Ha azt szeretnéd, hogy az esküvő napján sima, ragyogó, tökéletesen egészséges bőröd legyen, se száraz bőr, se pattanások vagy egyéb bőrproblémák, azt javaslom, hogy hónapokkal (6) korábban kezdd el „előkészíteni” a bőröd.
Ha időben elkezded a bőrápolási rutinod, lehetőséged van arra, hogy különböző termékeket kipróbálj és tesztelj, hogy lásd, melyek a legmegfelelőbbek a te bőrtípusodhoz, és ha megtaláltad és működik, akkor ragaszkodj hozzá és ne változtass rajta ez idő alatt.
Kezdve a napi rutinnal: reggel és este tisztítsd, tonizáld és hidratáld az arcod, és használj legalább egy éjszakai szérumot is. Így tiszta és kissebb pórusaid, puha és feszes bőröd lesz. Hetente egyszer dobj magadra egy mély hidratáló arcmaszkot, illetve heti egyszer használj arcradírt és dörzsöld le az elhalt hámréteget.
Én a természetesebb összetevők felé hajlok, mert a szintetikusok, mint például az illatanyagok és színezékek, hajlamosabbak a bőr kiszárítására, kiütések és irritációk előidézésére. Nagyon ajánlom azokat a termékeket, amelyek legalább néhány ilyen összetevőt tartalmaznak:
Hialuronsav, C+ E -vitamin, Glikolsav, Aloe Vera, Jojobaolaj, Csipkebogyó olaj, Zöld tea kivonat, hogy hidratált, feszes és sima bőrt kapjunk. A ráncok és finom vonalak enyhítésére használj retinolt, amely öregedésgátló hatással rendelkezik, de feltétlenül próbáld ki néhány héttel a Nagy nap előtt, mert amíg a bőr megszokja, kezdeti bőrpírt és irritációt okozhat.
A napi rutinod hatásának fokozása érdekében kipróbálhatsz olyan arckezeléseket/hámlasztásokat is, mint:
LED -kezelés, lézeres kezelés, Power/Bio/Glycolic hámlasztás, mikrodermabrázió (konzultálj a kozmetikusoddal, hogy melyik kezelés illik a legjobban a bőrtípusodhoz), ezáltal a bőr teljesen megújjúl, friss és selymes lesz. Ezen kezelések mélyen tisztítják a bőrt, zsugorítják a pórusokat, elősegítik a hegesedést, enyhítik a pigmentációt, eltávolítják az elhalt hámsejteket és megfiatalítják az alatta lévő új bőrsejteket.
De ügyelj arra, hogy az esküvő előtti 1-3 hetekben ne menj ilyen kezelésekre mert kezdeti pattanásokat okozhat az arc mélytisztítása végett.
Ha a profi arckezelések nem férnek bele a költségvetésedbe, konzultálj egy bőrápolási szakemberrel, aki tanácsokat és tippeket adhat otthoni bőrápolási módszerekhez.
Az esküvői ruhája sok felületet eltakar, ez azomban még inkább indokolja azt, hogy kiemeld a látható részeket mint például a nyakat, mellkast, hátat és a vállat. Hidratálás és bőrradírozás során ügyelj arra, hogy ne hanyagold el ezeket a kulcsfontosságú területeket.
Próbáld ki az úgynevezett „száraz dörzsit”, ami azt jelenti hogy egy száraz bőrkefével a száraz tested átdörzsölöd fürdés előtt. A száraz „testmosásnak” számos előnye van, többek között javítja a vérkeringést, megszabadulsz a száraz, elhalt bőrtől, segít megelőzni a benőtt szőrszálakat, eltávolítja a méreganyagokat, tisztítja a pórusokat, valamint felgyorsítja a nyirok keringését és, áramlásást, ami pedig megtisztítja a szervezetünket a méreganyagoktól.
Fürdés előtt száraz bőrön kezd a lábfejtől, és körkörös mozdulatokkal haladj felfelé a szív felé. Amikor a háthoz érsz, a nyaktól lefele haladj. Majd zuhanyzással mosd le az elhalt bőrt, aztán pedig használj testápolót, így az egész tested hidratált, puha és selymes lesz.
(Ne felejtsd el, hogy esküvő előtt csináltass próba mani-pedit, ügyelj arra hogy a körmeid ápoltak legyenek.)
A tartós, egészséges és tiszta bőr titka:
-Igyál sok vizet, legalább 2 litert naponta. A víz feszesíti a bőrt, és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, ezáltal segít a pattanások elleni küzdelmet is.
-Szervezetünk gyógyítása belülről kifelé: legyen teljes értékű étrended: egészséges, tápanyagban gazdag ételeket fogyassz (gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, sovány húsok stb), korlátozd a cukorbevitelt, csökkentsd az olaj használatát és minimalizáld az alkoholfogyasztásod .
Próbálj ki étrendkiegészítőket mint például a Biotin, Cink, Omega-3, A és E-vitamin. (Előtte konzultálj az orvosoddal)
-Az elegendő alvás is döntő fontosságú, alvás közben termeljük a legnagyobb mennyiségű természetes HGH -t (humán növekedési hormon), amely felelős minden testszövetünk -bőr, izom, haj -regenerálásáért és új sejtjeinek létrehozásáért. Az alvás közbeni nyugodt légzési állapot pedig csökkenti a stresszt azáltal, hogy megnyugtatja központi idegrendszerünket.
-Ne stresszelj, próbálj tudatosan kevesebbet aggodalmaskodni. Sok gyulladásos állapotot, köztük az ekcémát, a pikkelysömört és a keratosis pilaris -t, legalább részben a stressz okozhatja, mivel a stressz gyengíti az immunrendszert, súlyosbítja a krónikus gyulladást.
-Ha gyakran tartózkodsz a napon, győződj meg róla, hogy legalább 30 -as vagy annál magasabb SPF -es fényvédőt viselsz. A menyasszonyok gyakran szeretnének gyönyörű bronzbarnított bőrt, de a napon vagy szoláriumban való leégés nem éri meg az esetleges kiszáradt bőrt, ráncokat és pigment foltokat. Próbálj „spray tan” szalont, vagy önbarnítót.
-Végül, ha pattanás vagy egyéb bőrbetegség jelenik meg, kérlek ne irritáld tovább piszkálással, nyomkodással stb, csak finoman tisztítsd meg a bőröd, használj akár arcradírt majd kend be a pattanás elleni krémeddel, vagy az én személyes abszolút kedvencem: az aloe vera, maga a növény, 1-2 napon belül megtisztítja a bőrt.
Csak vágj le egy kis darabot a levélből, és masszírozd a gélt az arcra, hagyd rajta néhány órát, és mosd le, vagy hagyd rajta éjszaka, csodákat művel.
Győződj meg róla, hogy könnyű konzisztenciájú és minimális sminket használsz az érintett felületen, vagy ha teheted pihentesd az arcod és ne használj sminket amíg a bőröd ki nem tisztul.
Összességében: vigyázz a bőrödre, és a testI- lelki egyensúlyra: kezdj el egy számodra megfelelő bőrápolási rutint, táplálkozz egeszségesen, igyál sok vizet, ne stresszelj, aludj többet, de ami a legfontosabb, élvezd és érezd jól magad a házassághoz vezető csodálatos úton.